Folge 033 – Was ist eine gesunde Ernährung ?
Das ist die Frage. Was ist das? Gibt es die überhaupt ? Was können wir tun? Hör rein
Folge 032 – Du bist krank ? Wirklich?
Jetzt mal Hand aufs Herz. Bist du wirklich krank? So richtig krank? Oder ist es doch ein kleiner Schnupfen, der dich Wehleidig macht. Hehe. Kennen wir doch alle 😉 Wer lässt sich nicht gerne mal etwas verwöhnen
Folge 031 – Vitamin D für den Winter
JA, du brauchst sehr wahrscheinlich Vit D. Wir nehmen im Sommer nur zwischen 11 und 16 Uhr die wichtige UVB Strahlung so auf, dass unser Körper Vit D produzieren kann. Dazu solltest wenn möglich viel Haut zeigen. Blöd ist nur, dass in Deutschland kaum jemand um diese Uhrzeit in der Sonne ist. Also Vit D […]
Folge 030 – Zeitmanagement – Dein Wochenplan
Weil es so schön war. Gleich nochmal. Ich baue hier auf dem Thema von letzter Woche mit Karl auf und gebe euch ein paar interne Eindrücke
Folge 029 – Der Meister der Zeit – Interview mit Karl Weinmeister
Zeitmanagement ist ein wichtiges Thema. Wie gehst du mit deiner Zeit um? Strukturiert? Chaos ? Hol dir gerne von Karl den ein oder anderen Tipp ab 🙂 Folge Karl Weinmeister Podcast: bit.ly/sltUpspeak Youtube: bit.ly/sltYT Insta: bit.ly/sltInsta Facebook: bit.ly/sltFB
Folge 028 – Du bist was du isst
Der Name ist Programm. Was isst du den ganzen Tag? Wie isst du den ganzen Tag? Lass uns heute darüber reden. Komm rein
Folge 026 – Ich will diese Schuhe kaufen
Der Titel hat es in sich, haha. Also um was geht es? Es geht um die große Frage: Brauch ich das wirklich? Ich bin eher ein Minimalist und schaue 3x drüber ob ich etwas brauche. Jeder Besitz ist ein weiterer Belast, Geldausgabe und in der Regel einfach unnötiger, oder nicht? Hört rein 🙂
Folge 025 – Wie du dein räumliches Wohnen harmonischer gestaltest – Interview mit Franziska Rätz
Franziska weiß genau wie man einen Raum einrichtet. Als ich das erste mal bei ihr war, habe ich mich wie im Paradies gefühlt. Ich habe keine Ahnung wie sie das gemacht hat, aber sie weiß es. Hört rein, wenn ihr euren Raum voller Energie und Liebe füllen wollt.q Folge Franziska Rätz https://www.instagram.com/franziraetz.dance/
Folge 024 – Priorisiere deine To Do´s
Wichtiger Punkt für alle die Probleme haben sich zu strukturieren. Ich kenne es selbst und gerade ab und zu ins Chaos und kann ein Lied davon singen, wie deine Lust und Energie einfach flöten geht. Hör auf alle Fälle rein wenn das ein Thema für dich ist
Folge 027 – Wasser und seine Tücken
Ja, ja, ja. Das liebe Wasser ist schon oft ein interessantes Diskussionsthema gewesen. Was stimmt denn wirklich ? Leitungswasser, Mineralwasser oder was denn nun…